变瘦最快的办法（变瘦的最快方法）

大家好，我是华夏智能网的小编小智，变瘦最快的办法，变瘦的最快方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 控制饮食减肥： 第一种：喝白开水！ 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！ 反正只要你感觉饿了就喝白开水！ 喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果。

2、 数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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