引体向上一周速成(一个星期引体向上速成)

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导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。引体向上一周速成,一个星期引体向上速成这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、锻炼三角肌。2

大家好,小问来为大家解答以上问题。引体向上一周速成,一个星期引体向上速成这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、锻炼三角肌。

2、就是肩和大臂连接的肌肉。

3、只有这块肌肉的纯力量练起来才有用。

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