太极拳自学教程视频（太极拳自学教程）

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1、 第一步是练太极拳。要冷静，要有活力，要柔软。

2、 第二，太极需要慢慢练，功夫要快，技巧要精。

3、 第三步，学习太极拳可以用来防身，防止对方打你。

4、 第四步，练习真正的太极拳。首先，每个动作都要练得熟练。

5、 第五步，一件事一件事的练，练完再组合。

6、 第六步，从简单到熟练，只是时间问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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