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15、是不是經常很多飲酒(每日飲用不完過2個單网上买球线上平台位酒精,相當於啤洒500mL、白酒150mL或烈酒50mL)?

2、駝背、个子變矮;

9、是否患有類風濕關節炎?

3、脆性骨折(最常發生于腰背部、髖部和手臂位置)。

如果你對以上問題中的任何一題回应為“是”,並并不代表您已患上骨質松散癥,反而是提示您存有骨質松散癥的風險,建議进行專業超声骨密度檢測。

3個跡象必须視

如果你對以上問題的答案都為“否”,那麼祝贺你,暫無骨質松散風險因素,但日常生活上也應關註自已的骨骼健康。

18、是不是不能食用奶制品,又没有補充鈣劑?

19、每日戶外活動時間是不是少於 10 分鐘,又没有服食维生素 D?

16、现在有吸煙習慣或曾經吸煙?

4、是不是成年人後因為輕摔後發生骨裂?

14、男士回应:是不是出現過陽痿、性欲望減退或其它雄性激素過低相關癥狀?

骨質松散癥能防、能冶疗,加強對危險群体的初期篩查與識別至关重要。這裡推荐國際骨質松散股票基金會(IOF)骨質松散風險一分鐘測試題,作為病症風險的初篩专用工具。

5、是不是經常跌倒(上年超過1次),或因为為身體較虛弱而擔心跌倒?

8、能否曾服食類酶蛋白生长激素連續超過3個月?

11、女士回应:是不是在45歲或之前停經?

骨質松散剛開始通常沒什麼癥狀,但肌肉量卻在逐渐外流,非常容易被大傢忽視,如有下列跡象,一定要小心:

超声骨密度一般用T值表明,診斷標準如下所示:

2、爸爸妈妈中一人会有駝背?

T值≤-2.5 為骨質松散。

7、是不是體质量過輕(BMI小於19)?

10、有没有被診斷出有甲狀腺作用亢進或甲狀旁腺作用亢進、1型糖尿病、克羅恩病或乳糜瀉等胃腸疾病和營養欠佳?

1、腰背疼痛或全身骨痛(疼痛感常發生于翻盘時、起坐時及長時間走动後,夜間或負粗活動時疼痛感會加剧);

17、每日運動量减少於30分鐘(包含做傢務、行走和跑步等)?

6、40歲後身高是不是減少超過3cm?

《慈銘北京·2023年度健康體檢大數據藍皮書》顯示,骨質松散女士檢出率為13.9%,男士檢出率為6.5%,骨質松散女士檢出比例为男人的2倍左右。非常值得關註是指,女士50歲後骨質松散檢出率迅速上网上买球线上平台升,比男生更“脆”弱。

T值≥-1.0為肌肉量正常的;

一分网上买球线上平台鐘自測有無骨質松散風險

-2.5值<-1.0 為不伴骨折的肌肉量不高;

无论男士還网上买球线上平台是女人,人體里的肌肉量不是一成不變的,反而是隨著年龄的變化而變化。特別是40歲後,肌肉量會隨著年龄的提高而流失,女士絕經後肌肉量乃至會出現斷网上买球线上平台崖式降低。

13、女士回应:是不是在50歲前切除卵巢又没有服食雌/雌激素補充劑?

12、女士回应:除瞭懷孕、絕經或子宮摘除外,是不是曾停經超過12個月?

1、爸爸妈妈曾经被診斷有骨質松散癥或曾经在輕摔後骨裂?

3、實際年龄超過60歲?

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